日付 曜 就寝 起床 睡眠 日コメント
計 日平均 週コメント
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9/ 1 月 0:00 - 5:30 5.5 5:30に起きて仕事 夜は徹夜
9/ 2 火 6:00 - 9:30 3.0 徹夜仕事の後机上で寝る 夜はまた徹夜
9/ 3 水 7:30 - 10:00 2.5 徹夜仕事の後また机上で
9/ 4 木 3:30 - 12:30 9.0 タクシーで帰り久々ベッドで 夜はまた徹夜
9/ 5 金 8:00 - 12:30 4.5 たまらずホテルをとる 和室だった
9/ 6 土 9:00 - 13:30 4.5 ホテルを探す なかなかない 夜は徹夜
9/ 7 日 - 0.0 徹夜のまま帰宅 そのまま無睡...
29.0 4:08 絶句
9/ 8 月 0:30 - 8:00 7.5 耐えきれず就寝 しかし朝早し 夜は徹夜
9/ 9 火 - 0.0 徹夜のまま無睡...
9/10 水 3:30 - 13:30 10.0 さすがにこたえてホテルで爆睡 午後に
9/11 木 13:30 - 18:30 5.0 徹夜して午後爆睡 生活が逆転しはじめたか
9/12 金 8:30 - 13:00 4.5 今日は早め(?)に就寝 そして徹夜
9/13 土 9:30 - 13:30 4.5 同じく?
9/14 日 8:00 - 17:00 9.0 さすがに爆睡 夜から仕事
40.5 5:47 先週よりは寝ている
9/15 月 4:00 - 10:00 6.0 昨夜から仕事し午前爆睡
9/16 火 7:00 - 18:00 11.0 深夜からスタンバイのため今日は爆睡日
9/17 水 21:30 - 24:00 2.5 昨日は呼び出され24時間勤務となる 早め
9/18 木 0:00 - 9:30 9.5 昨晩から合計12時間の爆睡 仕方がない
9/19 金 3:00 - 8:00 5.0 そろそろへろへろ
9/20 土 6:30 - 20:30 14.0 ホテルの朝食までと、うとうとしたら即爆睡
9/21 日 22:30 - 24:00 1.5 日本酒を飲みに行き、心地よい眠りにつく
49.5 7:04 今週はちゃんと寝ている
9/22 月 0:00 - 07:30 7.5 でもやはり朝はやってくる そして徹夜
9/23 火 8:00 - 14:00 6.0 たまらずホテルで寝る 今日は祝日だったらしい
9/24 水 12:30 - 14:30 2.0 徹夜つらい ホテルで仮眠 また徹夜
9/25 木 6:00 - 12:00 6.0 たまらず午前爆睡 深夜店舗巡回
9/26 金 4:30 - 5:00 0.5 ガストで待機 いねむり..
9/27 土 7:00 - 18:30 11.5 爆睡でしょやっぱり
9/28 日 5:30 - 9:30 4.0 すこしおちつく
37.5 5:21 今週は後半で睡眠とりもどし
9/29 月 2:30 - 13:00 10.5 午前爆睡 夜スタンバイ(シフト体制)
9/30 火 11:30 - 17:00 5.5 朝帰り 日中寝て 夜スタンバイ
16.0 8:00 シフト体制っていいかも...
人間とはうまくできているものだ。睡眠が足りないと爆睡する。